Это интересно

Сауна для похудения

Сауна для похудения

Финская сауна для похудения является одним из самых простых и приятных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и изнуряющих физических упражнений можно привести свое тело в форму и поддерживать в подтянутом состоянии. Да, этот способ не самый быстрый, но, поверьте, надежность и безопасность его проверена столетиями.

Как это работает

В чем принцип действия сауны для похудения? Высокая температура в парилке вызывает обильное потоотделение, а как известно, каждый из нас состоит в значительной мере из жидкости. Теряя жидкость, мы становимся «суше» и стройнее. Но эффект от такого похудения был бы минимален, если бы дело было только в жидкости. Вместе с влагой наш организм избавляется от массы токсинов, солей и шлаков, которые способствуют отложению жира и возникновению такого неприятного явления как целлюлит у женщин.

Но есть у использования сауны для похудения и нюансы. Человеческий организм не может терять жидкость бесконечно, так как из-за этого сгущается кровь и увеличивается нагрузка на печень. Именно поэтому рекомендуется обильное питье как перед, так и после сеанса сауны. В бане нужно пить компоты, соки, различные чаи, квас – таким образом, запас жидкости в организме пополняется, но уже чистой, без токсинов влагой. Одним из самых серьезных и опасных заблуждений является миф о пользе пива в бане. Худеть, пополняя резервы влаги алкогольными напитками, не получится, наоборот, высококалорийное пиво способствует жироотложению, а алкоголь, входящий в его состав, губительно действует на сердце, работающее в парилке с удвоенным темпом.

В чем преимущества сауны для похудения

По сравнению с другими способами избавления от лишнего веса, сауна имеет массу положительных моментов:

  • Активное сжигание калорий происходит без физических упражнений
  • Кроме вывода токсинов, потоотделение запускает механизм усиленного извлечения полезных веществ из продуктов
  • Нормализуется обмен веществ, за счет выведения с потом свинца и ртути
  • Тяга к высококалорийным продуктам значительно снижается

Остается добавить, что если у вас есть проблемы со здоровьем, не забудьте проконсультироваться у врача перед посещением сауны для похудения.

Узнать подробнее о недорогой сауне в Киеве можно здесь